![\"\"](\"https:\/\/www.kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/04\/Philipp_Zuesli_1Dan.jpg\")
<\/a>Hier k\u00f6nnen wir nur anschneiden welche M\u00f6glichkeiten es im Jiu-Jitsu gibt. Das Repertoire der Techniken und Kombinationen ist viel zu Vielf\u00e4ltig, als dass man es hier darstellen k\u00f6nnte. Jiu-Jitsu deckt alle Aspekte eines Kampfes ab. Ob im Stand oder in der Bodenlage, ob auf Distanz oder im Nahkampf, Jiu-Jitsuka sind auf alle Situationen trainiert.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcberblick \u00fcber Technikgruppen<\/p>\n\n\n\n
Fallschule (Ukemi)<\/em>: erlernen von Rollen und St\u00fcrzen in alle Richtungen und \u00fcber Hindernisse<\/p>\n\n\n\n Ausweichen (Tai sabaki)<\/em>: Hier lernt man durch K\u00f6rper-und Meidbewegungen, Angriffen auszuweichen<\/p>\n\n\n\n Blocken (Uke Waza)<\/em>: Blocken bedeutet stoppen (hart) oder aufnehmen (weich) von Angriffen<\/p>\n\n\n\n Schl\u00e4ge und Tritte (Atemi)<\/em>: Anwendung aller Schlag- und Tritttechniken, mit allen K\u00f6rperwaffen (Kopf, Hand, Ellenbogen, Knie, Fu\u00df) auf empfindliche K\u00f6rperstellen, sowie Nervendrucktechniken (Kyusho)<\/em> auf Vitalpunkte<\/p>\n\n\n\n W\u00fcrfe (Nage Waza)<\/em>: werfen des Gegners durch – Fu\u00df, – Beinw\u00fcrfe W\u00fcrgegriffe (Shime Waza)<\/em>: W\u00fcrgetechniken mit Hand- Arm, Bein- Fu\u00df, der Kleidung oder Gegenst\u00e4nden<\/p>\n\n\n\n Hebel\u00a0(Kansetsu Waza)<\/em>: Abwehrtechniken durch das Hebeln der Gelenke entgegen ihrer nat\u00fcrlichen Bewegung oder dar\u00fcber hinaus.<\/p>\n\n\n\n Festleger\/Immobilisationstechniken (Gatame Waza)<\/em>: Festlegen oder Fixieren des Gegners, sodass er soweit in seiner Bewegung eingeschr\u00e4nkt ist, dass er kontrolliert werden kann<\/p>\n\n\n\n Transportgriffe: Techniken die es erm\u00f6glichen den Gegner ohne Eigengef\u00e4hrdung ab zu transportieren<\/p>\n\n\n\n Abwehrtechniken gegen Angriffe: Hier werden alle m\u00f6glichen Techniken in Kombination nach den Jiu-Jitsu Prinzipien gegen alle m\u00f6glichen Angriffe angewendet. Angriffe k\u00f6nnen ohne Kontakt (z.B. Schl\u00e4ge, Tritte), mit Kontakt (z.B. Griffe, W\u00fcrger, Umklammerungen etc.) oder auch mit Waffen erfolgen.<\/p>\n\n\n\n Sparring\/\u00dcbungskampf (Randori Kumite)<\/em>: Beim Sparring wird ohne ansagen der Angriffe verteidigt. Hier wird die Abwehr so realistisch wie m\u00f6glich trainiert und nur dadurch eingeschr\u00e4nkt, dass der Partner nicht verletzt wird. H\u00f6chste Anspr\u00fcche an den Jiu-Jitsuka stellt die \u201efreie Abwehr gegen mehrere Gegner\u201c.<\/p>\n\n\n\n Bodenkampf: \u00dcbungskampf in der Bodenlage bei dem versucht wird den Gegner im Boden unter Kontrolle zu kriegen und zur Aufgabe zu zwingen<\/p>\n\n\n\n Waffentechniken: Hier werden Waffen (z.B. Stock, Messer) oder Gegenst\u00e4nde (z. B. Regenschirm, Schl\u00fcssel) vom Verteidiger nach den Jiu-Jitsu Prinzipien zur Abwehr eingesetzt<\/p>\n\n\n\n Formen (Kata)<\/em>: erlernen von Formen; Partnerformen im Jiu-Jitsu<\/p>\n\n\n\n In der Jiu-Jitsu Union geh\u00f6ren Kata immer schon zum Pr\u00fcfungsprogramm. Es handelt sich hierbei um Kata des Kodokan, der Judoschule des Judo Begr\u00fcnders Jigoro Kano. Was viele nicht wissen: die meisten der Kata existierten schon vor Kanos Judo und wurden von ihm \u00fcbernommen. Kano hatte selbst jahrelang Jiu-Jitsu studiert.<\/p>\n\n\n\n Aber warum \u00fcben wir Kata und warum sind sie immer noch Bestandteil der Danpr\u00fcfung? Kata bedeutet Form, also lernen wir eine Form, eine immer gleiche Bewegung. Sinn einer Kata ist grunds\u00e4tzlich erst einmal das erlernen von Technik. Ohne st\u00f6rende Einfl\u00fcsse von Au\u00dfen, ganz auf die Technik konzentriert, kann man die meisten Kata allein trainieren und sich st\u00e4ndig verbessern. Im Karate und den Waffenk\u00fcnsten existieren kaum Partnerformen. Diese gibt es \u00fcberwiegend im Jiu-Jitsu bzw. Judo.<\/p>\n\n\n\n Der Inhalt einer Kata stellt zum einen Prinzipien eines Stils dar und sorgt zum anderen daf\u00fcr, dass die Technik nicht in Vergessenheit ger\u00e4t und unver\u00e4ndert weitergereicht wird.Viele alte Schulen verschl\u00fcsselten ihre Kata um Geheimnisse ihrer Kunst zu waren. Sie wurden oberfl\u00e4chlich gelehrt (Omote)<\/em> und nur wenigen auserw\u00e4hlten Sch\u00fclern der tiefere Sinn (Okuden)<\/em> vermittelt. Auch heute noch gehen, bei manchen Kata, die Meinungen \u00fcber den echten Sinn in der Anwendung (Bunkai)<\/em>auseinander.<\/p>\n\n\n\n Die Kata der JJU werden nach den Richtlinien des Kodokan unterrichtet und gelehrt, da sie so weltweit verbreitet werden. Eine Kodokan Kata ist in Brasilien die gleiche wie in Italien, so kann man \u00fcberall zusammen trainieren. Dar\u00fcber hinaus kann man so weltweit in den Wettbewerb treten.<\/p>\n\n\n\n Die in der JJU gelehrten Formen beschr\u00e4nken sich auf f\u00fcnf Kata:<\/p>\n\n\n\n 1. Kodokan Goshin Jitsu no Kata \u2013 Kata der Selbstverteidigung Diese f\u00fcnf Kata vermitteln, teilweise schon \u00fcber hunderte von Jahren, Techniken zur Selbstverteidigung und machen durch ihr st\u00e4ndiges \u00fcben Prinzipien deutlich. In der Itsutsu no Kata, zum Beispiel, werden durch Techniken folgende Naturgesetze dargestellt: Alle Elemente der Kata finden wir in den Bewegungen in unseren Techniken wieder. Die Genauigkeit der Bewegungen entscheiden in der Technik \u00fcber Effektivit\u00e4t und Nutzten. Sowie die Ju no Kata unsere Geschmeidigkeit trainiert, so k\u00f6nnen wir in der Kime no Kata Pr\u00e4zision und Kraft \u00fcben. (Kime<\/em> \u2013 das Zusammenwirken k\u00f6rperlicher und geistiger Kraft in einer Handlung)<\/p>\n\n\n\n Der Trainierende kann sich im Detail der Technik und in seiner Bewegungsart immer wieder verbessern und neue wichtige Ans\u00e4tze entdecken. Er verbessert sich in Darstellung und Ausdruck und verfeinert die Etikette. Das weitergeben dieser Formen ist der Garant f\u00fcr den Bestand einer Kunst und seiner unverf\u00e4lschten Inhalte. Mit einer Kata sollte man sich rechtzeitig befassen, da es nicht einfach ist eine Kata neu zu erlernen. Hat man sie erlernt, sollte man durch st\u00e4ndiges \u00fcben am Ball bleiben und so, nicht nur f\u00fcr sich selbst, sondern auch f\u00fcr Sch\u00fcler die nachfolgen, das Lernen und \u00dcben zu vereinfachen.<\/p>\n\n\n\n \u00dcber die Weiterentwicklung und Modernisierung, \u00fcber das Anpassen an die modernen Gegebenheiten, darf man nicht au\u00dfer Acht lassen: Techniken im Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu setzt sich aus Techniken zusammen, die sowohl einzeln als auch in Kombination ausgef\u00fchrt werden. Die Kunst des Jiu-Jitsu ist es immer von einer Technik in die n\u00e4chste wechseln zu k\u00f6nnen, je nachdem wie der Gegner reagiert. Man muss in der Lage sein sich immer der Bewegung des Gegners anzupassen, bis man […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80,"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions\/80"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschule-wuppertal.de\/jiujitsu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
– H\u00fcftw\u00fcrfe
– Schulterw\u00fcrfe
– Handw\u00fcrfe
– Selbstfalltechniken<\/p>\n\n\n\n<\/a>Kata im Jiu-Jitsu<\/h2>\n\n\n\n
2. Kime no Kata \u2013 Kata der Entscheidung, Selbstverteidigung
3. Ju no Kata \u2013 Kata der Nachgiebigkeit
4. Itsutsu no Kata \u2013 Kata der Naturgesetze
5. Koshiki no Kata \u2013 antike Kata der Selbstverteidigung (wurde fr\u00fcher in R\u00fcstung ausgef\u00fchrt)<\/p>\n\n\n\n
– die positive und negative Kraft
– das Beharrungsgesetz
– Zentrifugal- und Zentripetalkraft
– Kraft der Meereswellen
– Flugbahn und Kraft des Kometen<\/p>\n\n\n\n
Um neue Wege zu gehen muss man das Alte verstanden haben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"